Jako lekarz od mózgu jestem w szoku, że ta witamina zwiększa ryzyko udaru mózgu z dnia na dzień Zdrowie seniorów

Jednak badania pokazują, że suplementacja witaminą E w dużych dawkach wiąże się z różnorodnym wpływem na zdrowie naczyń krwionośnych, co skłania do ostrożności u osób starszych

Wraz z naturalnym sztywnieniem tętnic i zaburzeniem równowagi krzepnięcia po 60. roku życia, wpływ  witaminy E na szlaki  witaminy K rodzi pytania dla osób monitorujących stan serca. Dowody wskazują na brak szeroko rozumianych korzyści w zapobieganiu udarowi całkowitemu, jednak w określonych typach udaru pojawiają się pewne schematy. Ale to nie wszystko – przyjrzyjmy się uważnie niuansom.

 Najważniejsze obawy: 9 powodów, dla których należy zachować ostrożność stosując witaminę E w dużych dawkach u osób starszych

Zobacz więcej

Neurobiologia

Nauki biologiczne

Witaminy i suplementy

względny wzrost o 22%, choć ryzyko bezwzględne pozostaje niewielkie u większości osób.

Zakłady i usługi medyczne

 Witamina E wykazuje ten wzorzec w dużych badaniach, szczególnie w dawkach powyżej 400 IU. Jednak w przypadku innego rodzaju udaru pojawia się druga strona medalu.

7. Możliwe zmniejszenie ryzyka udaru niedokrwiennego

Udary spowodowane zakrzepicą wywołują niepokój u wielu seniorów monitorujących ciśnienie krwi lub poziom cholesterolu, a niektóre dowody sugerują, że  witamina E może zmniejszyć ryzyko udaru niedokrwiennego o około 10%. Ta potencjalna korzyść wynika z działania antyoksydacyjnego na naczynia krwionośne.

Jednak ogólny obraz udaru mózgu w większości recenzji jest neutralny. Sceptyczny? Kluczowe, duże badania dostarczają kontekstu

słonecznika) Naturalne mieszane tokoferole Brak zwiększonego ryzyka krwawienia lub udaru; wspiera ogólny stan  zdrowia Garść orzechów lub dodawana do posiłków

Zakłady i usługi medyczne

Bez dodatku  witaminy E Dietetycznie tylko z zrównoważonych posiłków Unika potencjalnych problemów z suplementacją; wystarczający dla większości Skup się na różnorodnych, pełnowartościowych produktach

Seniorzy często uważają, że decyzje, w których priorytetem jest jedzenie, są bezpieczniejsze

 Proste sposoby na naturalne pozyskiwanie witaminy E

Kontynuuj na następnej stronie:

przypadku udaru całkowitego nie zaobserwowano wyraźnych korzyści.

Czy przyjmowanie suplementów witaminy E z lekami rozrzedzającymi krew jest bezpieczne dla seniorów?

Wysokie dawki mogą zwiększać ryzyko krwawienia w połączeniu z lekami przeciwzakrzepowymi – przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem.

Odkryj więcej

Zioła i przyprawy

Medycyna alternatywna i naturalna

żywność

Czy seniorzy powinni przyjmować witaminę E z pożywienia, a nie z suplementów?

Tak, źródła takie jak orzechy, nasiona i warzywa liściaste zapewniają korzyści bez potencjalnego ryzyka związanego z suplementami w dużych dawkach.

 

 

Recent Articles

Cud, na który czekasz, wydarzy się już za godzinę.

Przewidział to wszystko i teraz ostrzega świat przed… Zobacz więcej

Jak naturalnie zmniejszyć opadające płatki uszu w domu

Ani jedna osoba z mojej rodziny nie pojawiła się na moim ukończeniu studiów – moi rodzice wybrali się na wycieczkę w ostatniej chwili z moją siostrą.