Witaminy : A, C, K i kwas foliowy.
Minerały : magnez, potas i żelazo roślinne.
Przeciwutleniacze : Flawanoidy.
Potężny przepis: Detoksykujący sok szpinakowy
Składniki :
1 szklanka świeżego szpinaku.
1 szklanka wody.
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie).
Mały kawałek imbiru (opcjonalnie).
Przygotowanie:
Dokładnie umyj liście szpinaku.
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.
Osoby z problemami z nerkami powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji ze względu na zawartość szczawianu.
Jak spożywać? Surowe dla uzyskania maksymalnego efektu oczyszczającego, gotowane dla osób o wrażliwych żołądkach.
Wrzuć do blendera, zalej wodą.
Recent Articles
Czy Karol Nawrocki jest uczciwy wobec Polaków? Czekamy na Wasze opinie
Czasami rzeczy zawsze można popalić. Pełny artykuł
I said “I do” to a homeless stranger to challenge my family: thirty days later, an incredible scene was waiting for me at home
