Przede wszystkim nie szufladkuj się! Terminy „ektomorfik”, „mezomorfik” i „endomorfik” służą do opisywania cech danej osoby, ale nie do opisywania funkcji czy natury ciała. Nie mówią nic o Twojej wartości, a tym bardziej o Twoim potencjale. Chodzi o to, aby dostosować swoje nawyki tak, aby naprawdę wspierały Cię na co dzień, podobnie jak dobieranie idealnie dopasowanych ubrań, zamiast podążania za trendem, który Ci nie odpowiada.
Zwierzętadzikie i domoweBycie ektomorfikiem: smukła sylwetka, którą należy pielęgnować.
Jeśli rozpoznajesz w sobie szczupłą sylwetkę, wąskie ramiona i lekką, pełną gracji sylwetkę, możesz należeć do typu ektomorficznego. Ten typ sylwetki często potrzebuje więcej energii, aby czuć się w formie, stąd tak ważne jest spożywanie pożywnych posiłków bogatych w źródła energii, takie jak produkty pełnoziarniste, orzechy czy rośliny strączkowe.
Jeśli rozpoznajesz w sobie szczupłą sylwetkę, wąskie ramiona i lekką, pełną gracji sylwetkę, możesz należeć do typu ektomorficznego. Ten typ sylwetki często potrzebuje więcej energii, aby czuć się w formie, stąd tak ważne jest spożywanie pożywnych posiłków bogatych w źródła energii, takie jak produkty pełnoziarniste, orzechy czy rośliny strączkowe.
Recent Articles
Czy Karol Nawrocki jest uczciwy wobec Polaków? Czekamy na Wasze opinie
Czasami rzeczy zawsze można popalić. Pełny artykuł
I said “I do” to a homeless stranger to challenge my family: thirty days later, an incredible scene was waiting for me at home
