Dlatego organizm opiera się głównie na syntezie skórnej, aktywowanej przez bezpośrednią ekspozycję na słońce. Na papierze wszystko wydaje się proste… ale rzeczywistość jest bardziej złożona.
Słońce i witamina D: Równanie bardziej złożone niż myślisz
Wbrew powszechnemu przekonaniu, spędzanie czasu na świeżym powietrzu latem nie gwarantuje automatycznie prawidłowego poziomu witaminy D. Na jej produkcję wpływa kilka czynników: szerokość geograficzna, pora roku, pora dnia, kolor skóry, wiek i stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym.
W wielu krajach europejskich optymalna synteza zachodzi tylko w ograniczonym okresie roku. Nawet wtedy należy regularnie, w określonych porach, wystawiać się na działanie słońca, zapewniając sobie odpowiednią powierzchnię skóry… nie zaniedbując jednocześnie ochrony przed szkodliwym działaniem słońca. Równowaga jest zatem krucha.
Recent Articles
Powiększone węzły chłonne na nadgarstku: przyczyny, objawy i leczenie.
Nigdy nie prać w temperaturze 40°C… Zobacz więcej…
Liście laurowe są o wiele skuteczniejsze niż botoks i kolagen! Niwelują wszystkie zmarszczki i linie mimiczne. Musisz coś powiedzieć, żebym mogła dalej otrzymywać moje przepisy.
